Белоруссия ввела новые правила поездок для грузовиков из Латвии, Литвы и Польши
Совет министров Белоруссии ввёл правило, согласно которому грузовые автомобили, въезжающие в страну с территории Латвии, Литвы и Польши, могут передвигаться только при наличии навигационных пломб. Новые требования распространяются как на транспорт, ...
Читайте полный текст на сайте www.pravda.ru
Белоруссия ввела новое требование для грузовиков из Польши и стран Прибалтики Передвижения по территории Белоруссии без навигационных пломб грузовым автомобилям, въехавшим из Латвии, Литвы и Польши, будет запрещено. Соответствующее постановление правительства республики официально опубликовано сегодня…...
В Белоруссии ввели новое требование для грузовиков из Польши, Литвы и Латвии Совет Министров Белоруссии утвердил постановление, которое обязывает оснащать навигационными пломбами грузовой автотранспорт, прибывающий в республику из Латвии, Литвы и Польши....
Аренда транспорта с водителем: комфорт и свобода передвижения в любой ситуации Почему аренда транспорта с водителем становится все популярнее В современном ритме жизни важно не только быстро перемещаться по городу, но и делать это с максимальным комфортом и безопасностью. Особенно когда речь идет о деловых поездках, встречах ...
Меркель связала срыв переговоров Польши, Эстонии, Латвии и Литвы с Россией с началом конфликта на Украине По словам бывшего канцлера Германии Ангелы Меркель, в 2021 году Польша, Эстония, Латвия и Литва сорвали переговоры с Россией, что косвенно повлияло на начало военного конфликта на Украине....
Конец эпохи "авось": как новые стандарты изменят правила детских поездок Перевозка детей — это не просто логистическая задача. Это задача, где любая ошибка равносильна провалу на минном поле. Новый ГОСТ, вступающий в силу в сентябре 2026 года, должен превратить хаотичные поездки в отлаженный механизм, работающий как часы...
«Европейская зона» без Польши: новые правила Starlink ограничивают работу терминалов за рубежом 30 днями Компания SpaceX Илона Маска внесла изменения в условия предоставления спутникового интернета Starlink, которые вызвали резонанс в Европе. С 17 августа 2026 года Польша исключена из списка стран «европейской зоны» сервиса, где поездки между государст...
Белоруссия ограничила движение литовских грузовиков Грузовым автомобилям, тягачам и прицепам с регистрацией в Литве доступен только белорусско-литовский участок границы...
Белоруссия ввела лицензирование экспорта яблок Вводится временное лицензирование вывоза яблок из Белоруссии с целью избежать их дефицита на внутреннем рынке, сообщила в четверг пресс-служба правительства республики."Беларусь с 1 сентября 2025 года на шесть месяцев вводит лицензирование вывоза яб...
МИД Литвы вручил ноту протеста Белоруссии за изъятие грузовиков Дипломатическое ведомство Литвы передало Минску официальный протест в связи с задержанием литовских грузовиков и требованием вернуть имущество компаний Евросоюза. Министерство иностранных дел Литвы вызвало временного поверенного в делах посольства Б...
Глава МВД Латвии предостерег граждан страны от поездок в Белоруссию Гражданам Латвии стоит отказаться от поездок в Белоруссию или как можно быстрее покинуть страну. Об этом заявил латвийский министр внутренних дел Янис Домбрава....
В ЕС раскрыли три способа для Фицо долететь до Москвы на 9 Мая на фоне запрета Литвы и Латвии Несмотря на запрет прибалтийских государств предоставить свое воздушное пространство для самолета словацкого премьера для поездки в Москву, у Фицо есть возможности оказаться в России....
МИД Польши: Белоруссия освободит находящихся в ее тюрьмах поляков США договорились с Минском об освобождении из тюрем поляков и белорусских сотрудников признанного экстремистским в Белоруссии телеканала «Белсат»*. Об этом заявил заместитель министра иностранных дел Польши Мартин Босацки....
Украина ввела новое законодательство, которое касается Польши, ФРГ и Чехии Польша, наряду с Чехией и Германией, стала одной из первых стран, которых коснется новый украинский закон. Во время Всемирного конгресса украинцев* президент Владимир Зеленский заявил, что действие нового закона о множественном гражданстве сначала б...
Белоруссия насторожена решением Польши создать 34-тысячную группировку Решение польского военного руководства о создании группировки численностью около 30-34 тыс. военнослужащих настораживает Минск. Об этом заявил министр обороны Республики Беларусь Виктор Хренин....
Кошелёк диктует правила: как изменился формат поездок по Золотому кольцу этим летом Летний сезон стартует, а привычный маршрут "Золотого кольца" снова в топе предпочтений. Путешественники ищут баланс между архитектурой древних городов и доступным бюджетом. Операторы перекраивают программы: от "быстрого" уикенда до углубленного погр...
Конец нехватке мест? РЖД запускают дополнительный поезд в Ярославль и меняют правила поездок на выходные РЖД запускают дополнительный рейс между Москвой и Ярославлем, чтобы разгрузить популярное туристическое направление. Состав № 242/241 начнет курсировать в постоянном графике, закрывая дефицит мест в пиковые часы выходного дня. Железнодорожники рассч...
Канада ввела новые санкции против России Канада расширила санкционный список в годовщину начала «спецоперации» на Украине — в него вошли 53 организации и 21 частное лицо, а также суда «теневого флота». Под ограничения попали Т-Банк, «Татнефть», «Роснефть», «Росатом», «Сколково», Positive T...
Белоруссия запустит в космос новые спутники Белоруссия планирует запуск космических аппаратов в 2027 и 2028 годах. Об этом сообщил заместитель начальника управления аэрокосмической деятельности аппарата Национальной академии наук республики Иван Буча....
Европейская страна ввела новые санкции в отношении России Власти Швейцарии приняли решение о введении дополнительных мер из 20-го пакета санкций Евросоюза в отношении России. Об этом говорится в заявлении правительства. "Федеральный совет 19 августа принял решение принять дополнительные ......
Литва ввела новые ограничения для автомобилей из России и Белоруссии Въезд автомобилям из России и Белоруссии с более чем 200 литрами топлива в баках в Литву запрещен. Об этом сообщили в белорусском Государственном комитете....
В России отреагировали на новые угрозы Литвы в отношении Калининграда Литовским властям, в последнее время с завидной регулярностью заявляющим о вероятной блокировке транзита в Калининградскую область, не следует забывать о военной доктрине....
Украинские дроны в Латвии: новые подробности Полиция Латвии сообщила новые подробности расследования инцидента, произошедшего 7 мая в Резекне на объекте хранения нефтепродуктов. Как установили правоохранители, в территорию нефтебазы врезался не один…...
Туристические поезда теперь открывают новые горизонты: как будут работать новые правила для пассажиров Минтранс России утвердил новые правила для туристических поездов. С 1 марта 2026 года они вступят в силу и изменят подход к опозданиям пассажиров. Теперь те, кто не успел к отправлению или отстал в пути, смогут догнать состав на следующей станции и ...
Стратегия Латвии: старую технику Киеву, а себе новые расходы на перевооружение В Латвии дополнительно потратят около 450 млн евро на обеспечение национальной безопасности в 2026 году. Об этом сообщают местные СМИ....
Новые подлодки для Польши поставит шведская Saab В среду, 26 ноября, власти Польши объявили, что выбрали шведскую компанию Saab в качестве предпочтительного поставщика по программе Orka, которая предполагает постройку трех дизель-электрических подлодок нового поколения. Как уточняет Navy Recogniti...
Новые правила расчета утильсбора перенесут Министерство промышленности и торговли России предложило отсрочить вступление в силу новых правил расчета утильсбора на легковые автомобили до 1 декабря. Об этом сообщила пресс-служба ведомства. В правительство страны внесен проект постановления с с...
Не бизнесмен — не юрист: новые правила игры на рынке В шоу Право.ru управляющий партнер ELWI Фёдор Белых сообщил, что сейчас юридические фирмы ищут не юристов, а бизнесменов от юриспруденции. Он рассказал, как его компания нанимает стажеров, относится к научной деятельности сотрудников и проводит увол...
В России вводят новые правила проверки на алкоголь Фото: freepik С 1 сентября в России вступают в силу новые правила медицинского освидетельствования водителей на состояние опьянения. Одно из ключевых изменений — увеличение временного интервала между продувками в алкотестер: если раньше повторную пр...
Новые правила на АЗС и штрафы за шипованную резину заработают в РФ с мая В России автомобилистов ждут сразу несколько законодательных изменений. Теперь устанавливается жёсткий контроль за продажей топлива на АЗС, а также усиливается ответственность за шипованную резину не в сезон. Life.ru ознакомился с новыми правилами, ...
Мишустин одобрил новые правила льготной ипотеки Взять кредит по ставке 6,5% можно будет до 1 ноября. Фото: kitsanaphong burarat, Pexels С 29 июня россияне смогут покупать жилье с максимальной кредитной ставкой 6,5%, сообщил Михаил Мишустин. На совещании вице-премьеров глава правительства заявил, ...
Минздрав утвердил новые правила медосмотров для детей В России вступили в силу обновленные правила проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних, которые будут действовать с 1 сентября 2024 года до 1 сентября 2031 года. Основные изменения касаются возрастных рамок и перечня обязат...
Новые правила льготной ипотеки заработают в июле До 1 июля Минфин и Минстрой должны продумать правила так называемой дифференцированной семейной ипотеки, и эта задача будет исполнена в срок, сообщил глава комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков....
В Минцифры прокомментировали новые правила входа на «Госуслуги» С пятницы, 5 декабря, посетители ресурса столкнулись с необходимостью подключения дополнительного уровня защиты — получение одноразового кода через платформу Max....
В Пензенской области готовят новые правила охоты Pro ГородВ Пензенской области разработан проект указа губернатора, устанавливающий обновлённые правила охоты на территории региона (за исключением федеральных особо охраняемых природных территорий). Сейчас документ проходит обязательную антикоррупци...
С декабря в бассейнах России вводятся новые правила С декабря в бассейнах России вводятся новые правила С приходом зимы посещение бассейнов в стране, в том числе в Пензе, станет строже. Среди главных изменений: запрещено приносить с собой еду, а перед плаванием нужно будет обязательно принимать душ б...
На Украине утвердили новые правила приема иностранцев в ВСУ Власти Украины утвердили новые правила приема иностранцев в ВСУ. Как сообщает в своем телеграм-канале премьер-министр страны Юлия Свириденко, сопровождение кандидатов будут осуществлять компании, включенные в специальный перечень Центром рекрутинга ...
Новые правила CySEC не напугали форекс брокеров В сентябре кипрский регулятор ввел более строгие правила для форекс и CFD-брокеров, ограничив кредитное плечо по неосновным активам до 1:10. Однако опрошенные эксперты считают, что эти изменения не окажут на рынок фундаментального влияния, а лишь пр...
ФАС предложила новые правила определения стоимости техосмотра Регионы при расчете тарифа будут учитывать данные не менее чем 35% местных операторов вместо действующих 50%....
В России разработают новые правила продажи лекарств Министерство здравоохранения РФ разрабатывает законопроект, который сделает невозможной покупку рецептурных препаратов без электронного рецепта. Об этом заявила глава Росздравнадзора Алла Самойлова во время открытого диалога в Совете ......
Во Вьетнаме разъяснили новые правила въезда для туристов Новые правила санитарно-карантинного контроля во Вьетнаме пока не применяются к прибывающим пассажирам. Об этом сообщило Посольство России в стране....
Секреты платежек за ЖКХ: как понять новые правила и не переплатить В 2026 году российские собственники квартир столкнулись с обновлением структуры расходов на жилье. Согласно данным Росстата, за первые шесть месяцев года взносы на капитальный ремонт выросли на 11,9% относительно показателей конца 2025 года. Стоимос...
Минцифры готовит новые правила для анонимного рунета Регулятор обсуждает с хостинг-провайдерами введение обязательной идентификации клиентов через «Госуслуги», чтобы связать каждый выделенный IP-адрес с конкретным пользователем. Главная цель регулятора — сократить число анонимных пользователей рунета ...
Минтранс готовит новые правила установки скоростных ограничений Министерство транспорта России приступило к разработке новых рекомендаций, которые способны изменить подход к установлению скоростных лимитов на дорогах....
Паспорт не не обязателен - в РЖД запустили новые правила посадки в поезда Прогород На трёх направлениях из Москвы пассажиры скоростных поездов могут подтвердить личность без бумажного документа — по биометрии. «Сервис "Мигом", позволяющий подтвердить личность без предъявления документов, доступен в пилотном режиме в поезд...
Для иностранцев вводятся новые правила постановки на налоговый учет Приказ Федеральной налоговой службы от 18 августа 2025 г. № ЕД-7-14/728@ "Об утверждении Особенностей учета в налоговых органах физических лиц - иностранных граждан и лиц без гражданства"...
Новые правила обучения на права вступают в силу с 1 марта Новые правила обучения на водительские права вступают в силу в России с 1 марта, основные изменения касаются формата теоретической подготовки и актуализации учебных планов. Об этом сообщил депутат Госдумы Алексей Говырин в беседе с РИА ......
Селлеры пожаловались на новые правила возвратов товаров на Ozon Маркетплейс почти перестанет отвозить невыкупленные заказы продавцам и намерен хранить их на своих складах...
Бизнес предложил Минпромторгу доработать новые правила торговли Бизнес предложил Минпромторгу доработать проект дорожной карты национальной модели торговой деятельности. Она была разработана министерством и включает 12 законодательных предложений, каждое из которых так или иначе регулирует сетевую и несетевую ро...
В России с 1 августа вступили в силу новые правила ОСАГО С 1 августа в России вступили в силу новые правила ОСАГО, которые утверждены Центральным банком России. Водители теперь смогут вернуть часть стоимости полиса в случае отказа от него до начала действия — ранее денежные средства не ......
Полис по-новому: иностранцев в России ждут новые правила Министерство здравоохранения Российской Федерации выдвигает инициативу по урегулированию прав временно работающих иностранных граждан в области обязательного медицинского страхования (ОМС). Об этом сообщили представители пресс-службы ведомства. В до...
В Красноярском крае начали действовать новые правила туризма В Красноярском крае начали действовать новые правила для туристов, рассказали в агентстве по туризму региона....
Новые правила для брянских перевозчиков: тарифы обнародуют за 15 дней Новые правила начнут действовать с 1 сентября 2026 года. Брянских перевозчиков обяжут предупреждать пассажиров о новых тарифах за 15 дней. С 1 сентября они также должны будут передавать в региональную систему данные о местоположении транспорта и обе...
Пенсия без заявления: для россиян готовят новые правила выплат С 1 января 2027 года страховую пенсию по старости в России планируют назначать без заявления гражданина. Соответствующий законопроект министерство труда разместило на портале проектов нормативных правовых актов. Общественное обсуждение документа про...
MAX и штрафы: новые правила общения с УК вступили в силу в Пензе фото автора Привычные споры в соседских чатах и бумажная волокита с управляющими компаниями официально уходят в прошлое. В сфере ЖКХ вступили в силу масштабные изменения, которые кардинально меняют правила игры как для собственников квартир, так и д...
Защитник сборной России похвалил новые правила футбола Защитник петербургского "Зенита" и сборной России Игорь Дивеев в интервью "Матч ТВ" похвалил новые правила футбола, внедренные перед чемпионатом мира 2026 года с целью увеличения продолжительности игрового времени. По ......
Новые правила лицензирования ждут производителей табачной продукции Организации и ИП должны до 1 декабря предоставить в Росалкогольтабакконтроль заявление о внесении изменений в реестр лицензий....
«Золотой глобус» ввел новые правила об использовании ИИ в фильмах Кинопремия «Золотой глобус» установила новые правила, касающиеся использования искусственного интеллекта (ИИ) в фильмах, сообщает Variety. Использование генеративного ИИ не станет автоматическим поводом для дисквалификации....
МИД: новые правила въезда в Шенген включают обязательную биометрию Все страны-участницы Шенгенской зоны с 12 октября начнут применять новую систему контроля пересечения внешней границы для иностранных граждан, пишет пресс-служба МИД России в Telegram-канале....
Маркировка ИИ и новые правила: Госдума приняла масштабный закон Госдума РФ приняла сразу во втором и третьем чтениях базовый закон о регулировании и развитии ИИ технологий в стране. Документ вводит четкие правила для разработчиков нейросетей, обязывает интернет-площадки маркировать сгенерированный контент и разд...
Для ЦОДов предложили отдельный ОКВЭД и новые правила строительства Аналитический центр при правительстве подготовил проект дорожной карты «Гильотина 2.0» по направлению «Центр обработки данных (ЦОД)». Документ предусматривает изменение более 15 нормативных актов, включая федеральные законы и ведомственные приказы....
Россия перекрывает лазейки: новые правила получения гражданства Россия ужесточает входной фильтр для претендентов на паспорт. Владимир Путин подписал указ, который перекраивает правила легализации иностранных граждан. Клюцевое нововведение — обязательная справка об отсутствии судимости. Теперь "чистое" прошлое п...
Китай ужесточает экспорт РЗМ: как новые правила изменят рынок Китайские власти официально объявили о значительном ужесточении правил экспорта стратегически важных редкоземельных металлов (РЗМ) и сплавов на их основе. Исполнение решения в ведении министерства коммерции КНР. Представители которого заявили, что н...
В Курской области разъяснили новые правила сверхурочной работы Прокуратура Курской области напомнила жителям региона об изменениях в Трудовом кодексе РФ, которые вступят в силу с 1 сентября 2026 года. Новые нормы касаются порядка привлечения сотрудников к сверхурочной работе. Как сообщила прокурор управления по...
Как будут работать новые правила использования интернета в России Для иностранных сим-карт появится «период охлаждения», а отечественным выделят список сервисов, доступных в любое время...
Новые правила пассажирских перевозок заработают в России с 1 сентября С сентября в стране вступают в силу обновлённые правила организации пассажирских перевозок, утверждённые Министерством транспорта Российской Федерации....
Утильсбор с 1 декабря 2025 года: новые правила расчета Изменение тарифов на утилизацию ТС стало самой обсуждаемой темой этой осени среди автомобилистов. Предложенный Минпромторгом России механизм вычисления платежа затронет как автодилеров, так и простых граждан. В результате поправок ожидается резкий р...
РФС ввел новые правила подачи мячей в матчах Кубка России Российский футбольный союз (РФС) ввел новый протокол подачи мячей в матчах FONBET Кубка России, сообщает пресс‑служба организации. Подробнее…...
В поликлиниках - новые правила записи и приема. Как теперь попасть к специалисту С июля серьезно поменялась система записи на прием к врачам. Регистратуры поликлиник больше этим не занимаются. "Госуслуги" всем в помощь....
Новые правила игры: как и почему компании перестраивают системы управления Корпоративное управление в России переживает глубинную трансформацию. Цифровизация заставляет компании внедрять ИИ-инструменты для принятия решений и переходить на дистанционные собрания с обязательной видеозаписью. Санкции и ужесточение ответственн...
Что изменится в школах Екатеринбурга с 1 сентября: новые предметы, запреты и правила Ученикам сократят курс обществознания, добавят патриотические предметы и оценки за поведение. Учителям объяснили, как действовать при срыве уроков и атаке беспилотников....
Китай открывает двери, но не для всех: новые правила въезда без визы Министерство иностранных дел России призвало граждан строго соблюдать цели поездок в Китай и напомнило о недопустимости нарушения местных законов. Основные условия Новый безвизовый режим, вступающий в силу с 15 сентября, действует для следующих целе...
Что вступает в силу в мае: списание безнадежных задолженностей и новые правила судопроизводства В суды возвращается выборочная кассация, а в административном судопроизводстве появится новый механизм — надзор по представлению председателя Верховного суда или его заместителя. Помимо процессуальных нововведений, изменятся также нормы, затрагивающ...
СвЖД напомнила новые правила оформления билетов для детей за пределы РФ Начиная с 20 января 2026 года, несовершеннолетние граждане России младше 14 лет смогут пересекать государственную границу на поездах исключительно по заграничному паспорту....
Минтранс РФ утвердил новые правила авиаперевозок с 1 марта 2026 года С весны 2026 года российские авиапассажиры столкнутся с заметными изменениями в правилах перелётов, которые напрямую затронут покупку билетов, возвраты и условия обслуживания. Нововведения направлены на повышение прозрачности работы авиакомпаний и у...
Припарковался — лишился авто: в Татарстане готовят новые правила эвакуации Корректный и безопасный дорожный порядок в Татарстане может получить новое средство воздействия на нарушителей, которые блокируют улицы и дворы. Такой вывод следует из обсуждаемого законопроекта, наделяющего местные власти полномочиями эвакуировать ...
Новые правила кибербезопасности для КИИ от ФСБ на 2026 год: обзор изменений, комментарии экспертов Федеральная служба безопасности России провела масштабное обновление нормативной базы, развивающее положения Федерального закона № 187-ФЗ «О безопасности критической информационной инфраструктуры Российской Федерации» (КИИ). Ведомство издало ряд при...
В России вступят в силу новые правила работы отелей с 1 марта Среди наиболее значимых нововведений для потребителей в Ассоциации туроператоров назвали право на полный возврат средств при ранней отмене...
Главные изменения в жизни россиян с 1 марта: новые нормы и правила С 1 марта 2026 года в России вступают в силу десятки изменений в законах и подзаконных актах. Они затрагивают повседневную жизнь: от работы с землей и трудовыми отношениями до защиты прав потребителей и авиаперелетов. Эти нововведения упрощают некот...
Вода, питание и возвраты: новые правила при задержке авиарейсов от 1 марта Российский Минтранс анонсировал новые правила возврата билетов на самолеты в случае задержки рейсов. Подробности приводит ТАСС....
В России введут новые правила паспортизации отходов I-IV классов опасности Документацию будут формировать в отношении включенных и не включенных в федеральный классификационный каталог отходов....
Новые правила въезда в Казахстан для россиян: что нужно знать о системе ETA В Казахстане проходит тестирование системы электронных разрешений на въезд (ETA) для граждан России. Сейчас проект находится в пилотном режиме, поэтому окончательный порядок и сроки обязательного применения правил еще не определены. Требования и сто...
Столичные власти ввели новые правила плановой госпитализации пациентов Власти Москвы запустили проект «Умная госпитализация», позволяющий пациентам самостоятельно выбирать дату и стационар для планового лечения. Об этом 16 марта сообщила заммэра столицы Анастасия Ракова....
Новые правила расчета утильсбора на авто начнут действовать с 1 декабря Правительство России утвердило изменения в постановление об утилизационном сборе на колесные транспортные средства и прицепы. Новые правила начнут действовать с 1 декабря 2025 года, а не с 1 ноября, как планировалось ранее, – срок сдвинут на месяц д...
Криптовалюта: новые правила для инвесторов и бизнеса с 1 сентября 2026 года В России принят новый закон о правовом регулировании цифровых валют и цифровых прав. Кому и какие криптоактивы можно будет покупать и продавать? Для чего создадут цифровые депозитарии и криптообменники? В каких случаях можно будет рассчитываться кри...
Минфин ужесточает критерии семейной ипотеки: новые правила для заемщиков Институты развития недвижимости переходят к жесткому администрированию льгот. Минфин и профильное ведомство готовят реформу механизмов господдержки семей. Суть предложений сводится к купированию нецелевых трат бюджетных средств через ужесточение кри...
Новые правила для гибридов и правого руля: ГОСТ для автомобилей изменят Центральный научно-исследовательский автомобильный институт (НАМИ) приступил к разработке изменений методики оценки соответствия автомобилей. Это связано с необходимостью поправок в ГОСТ 33670, как сообщил Сергей Аникеев, заместитель генерального ди...
Банк России предложил новые правила листинга ценных бумаг Банк России (ЦБ) предложил обновить требования к допуску облигаций на организованные торги. Новые положения содержатся в проекте, опубликованном на сайте регулятора....
ЦБ представил новые правила раскрытия информации для эмитентов ценных бумаг ЦБ обнародовал проект с обновленными требованиями к раскрытию информации в проспектах акций. В частности, эмитенты должны будут раскрывать прогнозы на год вперед и информацию о периоде lock-up, во время которого крупные инвесторы не могут продавать ...
Юристы объяснили новые правила контроля за денежными переводами граждан С лета в России усилили контроль за денежными переводами. В Сети тут же поползли слухи о «тотальной слежке» за каждой копейкой. У Росфинмониторинга действительно стало больше полномочий, но юристы уверяют: паниковать не стоит. Разбираемся, какие опе...
Для российских лесов вводят новые санитарные правила до 2032 года В России с 1 сентября 2026 года начнут действовать новые правила санитарной безопасности в лесах. Они утверждены постановлением правительства и заменят прежний порядок, принятый в 2020 году....
Почему 10 000 шагов больше не нужны: в России утвердили новые правила ЗОЖ Если придерживаться рекомендация ЗОЖ, можно повысить шансы на долгую жизнь В России теперь есть официальная инструкция по тому, как вести здоровый образ жизни. В ней есть расписание приёмов пищи, ежедневная норма шагов, и даже пункт про ведение днев...